Mówię, jak radzę sobie ze stresem i emocjami, będąc osobą wysoko wrażliwą.
Nazywam się Magda Grzeszyk, a ta strona poświęcona jest zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Tu wyrażam siebie. Staram się Ciebie zmotywować, zainspirować i zmusić do refleksji.
Nie jestem psychologiem. Jestem Kim Jestem. Artystką, trejderką, marketerką, kobietą. Maluję i piszę o stresie i zdrowiu psychicznym. Czasami prowokacyjne. Przedstawiam swoje doświadczenia i testuję różne sposoby na stres.
Nic na to nie poradzę, że lubię poradniki, ale właśnie dlatego często je recenzuję🤓
#medytacje #rozwójosobisty #psychologia #emocje #relacje
Zawsze zachęcam do samodbania i kontaktu z psychologiem, jeśli czujesz, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy.
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/11/hejtrix.png 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-11-23 11:45:242022-03-16 20:51:18Jak radzić sobie z hejtem w sieci – strategia StresKilera
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/Kolo-emocji-i-mapa-emocji-2.jpg 523 523 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2020-05-07 17:04:512023-11-16 09:02:44Mapa emocji i koło uczuć – powiedz, co naprawdę czujesz!
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/03/Co-robic-gdy-jestesmy-zestresowani.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-03-02 14:48:562022-03-08 07:21:52Co robić, gdy jesteśmy zestresowani? (wg WHO)
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2024/02/Oto-szesc-stylow-milosci-sprawdz-jak-kochasz-Ty.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2024-02-11 13:55:032024-02-11 14:01:08Oto sześć stylów miłości – sprawdź jak kochasz Ty!
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2023/09/22Ucieczka-przed-zyciem-w-pelni22-recenzja-ksiazki-Natalii-Ziopaji3.png 800 800 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2023-09-23 00:01:002023-09-27 10:47:46„Ucieczka przed życiem w pełni” – recenzja książki Natalii Ziopaji
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2023/02/Antystres-recenzja.png 2048 2048 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2023-02-08 00:01:002023-02-07 15:37:38„Antystres” – recenzja książki
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/11/Samopomocownik-recenzja-książki-którą-musisz-mieć.png 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-11-01 12:35:372022-11-02 23:20:34„Samopomocownik” recenzja książki, którą musisz mieć
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/10/jak-zmienic-zle-dni-na-lepsze-1.jpg 2048 2048 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-10-17 20:37:562022-10-18 20:22:04„Jak zmienić złe dni na lepsze” – recenzja książki
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/09/cialopozytywny-workbook.jpeg 960 960 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-09-13 23:48:162022-09-14 22:54:30„Twój ciałopozytywny workbook” – moja opinia
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/07/z-pamietnika-poczatkujacego-psychiatry-3.png 2824 2884 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-07-20 21:49:002022-07-20 21:49:54Recenzja ““Z pamiętnika początkującego psychiatry”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/06/sztuka-świadomego-życia.jpg 2071 2049 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-07-02 09:00:002022-06-30 16:32:50“Sztuka świadomego życia” – recenzja
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/06/doladuj-swoj-mozg-scaled.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-06-11 14:25:232022-06-11 14:25:24„Doładuj swój mózg” – krótka opinia o książce
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/04/W-sieci-natretnych-mysli.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-04-17 00:00:002022-04-19 10:18:34„W sieci natrętnych myśli” – moja opinia o książce (terapia ACT)
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/04/Rozkosz-istnienia-czyli-jak-pokochalam-siebie-opinia-o-ksiazce.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-04-10 18:00:002022-04-09 11:24:56„Rozkosz istnienia, czyli jak pokochałam siebie” opinia o książce
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/03/Jesz-pijesz-rozpamietujesz.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-03-28 11:42:002022-03-29 12:52:32Recenzja książki psycholożki z Yale „Jesz, pijesz, rozpamiętujesz? Uwolnij się z pułapki zgubnych nawyków”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/03/Cwiczenia-mindfulness-na-stres-od-Eline-Snel-opinia-o-ksiazce-Uwaznosc-i-spokoj-zabki.jpg 1280 1280 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-03-21 00:09:002022-03-25 11:45:14Ćwiczenia mindfulness na stres od Eline Snel – opinia o książce „Uważność i spokój żabki”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/03/Recepta-na-szczescie-czy-istnieje-Moja-opinia-o-ksiazce2.jpg 853 853 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-03-14 09:00:332022-03-24 10:10:50„Recepta na szczęście” – czy istnieje? Moja opinia o książce
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/03/2022-Dzien-kobiet-inspirujace-cytaty.jpg 639 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-03-07 10:46:102022-03-17 16:07:34Cytaty na Dzień Kobiet + opinia o książce „Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek. 100 historii niezwykłych Polek”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/02/jak-rozpoznac-psychopate-opinia-o-ksiazce.jpg 960 960 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-02-09 01:00:002022-02-09 00:48:04„Jak rozpoznać psychopatę” – moja opinia o książce.
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/02/22Zachwyc-sie-Naucz-sie-medytowac-od-wielkich-filozofow22-recenzja-ksiazki.jpg 960 960 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-02-02 12:48:542022-03-17 16:09:24„Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów” – recenzja książki
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2022/01/ocena-a-bserwacja-przy-komplementach.jpg 600 600 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2022-01-12 11:12:142022-03-17 16:09:38Oceniasz przy komplementach? + krótka opinia o książce „Wdzięczność”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/11/sztuka-obslugi-zycia-recenzja.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-11-09 22:58:302022-03-17 16:09:45“Sztuka Obsługi Życia” – prof. Dudek, prof. de Barbaro i Piotr Żak w rozmowie
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/10/Jestem-zmeczona-rzeczami-czytam-i-recenzuje-Rzeczozmeczenie-e1635420179651.jpeg 800 800 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-10-28 13:23:402022-03-17 16:09:56Jestem zmęczona rzeczami – czytam i recenzuję “Rzeczozmęczenie”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/10/Natretne-mysli-Jest-o-tym-ksiazka.-Moja-recenzja-Uwolnij-sie-od-natretnych-mysli-i-wspomnien-Moja-recenzja-Uwolnij-sie-od-natretnych-mysli-i-wspomnien.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-10-20 18:59:172022-03-17 16:10:05Natrętne myśli? Jest o tym książka. Moja recenzja „Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/10/Czy-szczęścia-można-się-nauczyć.png 3024 3024 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-10-07 08:32:202022-09-11 15:16:46Czy szczęścia można się nauczyć? Recenzja książki.
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/09/Buduję-swoją-pewność-siebie-książka-dla-dzieci-i-nie-tylko.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-09-08 12:53:052021-09-08 12:54:36Buduję swoją pewność siebie – książka dla dzieci (i nie tylko)
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/08/Stresujące-korpo-vs.-praca-z-pasją-dla-ludzi-moja-opinia-o-Rzemieślnikach.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-08-11 11:52:332021-08-11 12:10:58Stresujące korpo vs. praca z pasją dla ludzi – moja opinia o „Rzemieślnikach”
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/06/Moja-opinia-o-książce-Życie-warte-przeżycia-poruszająca-historia-terapeutki.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-06-13 20:34:112022-03-17 16:11:54„Życie warte przeżycia” – poruszająca historia terapeutki. Moja opinia o książce.
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/05/Przestańmy-być-grzeczni-bądźmy-sobą-recenzja.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-05-19 09:07:062022-03-17 16:11:45„Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą” – recenzja książki o komunikacji bez przemocy
StresKiler https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/05/Dlaczego-śpimy-moja-opinia-o-książce.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-05-06 07:16:472022-03-17 16:13:37„Dlaczego śpimy?” – moja opinia o książce
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/03/Nadzdolni-nadinteligentni-zobacz-czy-do-nich-należysz.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-03-24 08:49:162022-03-17 16:14:40Nadinteligentni – zobacz, czy do nich należysz! Recenzja książki „Jak łatwiej żyć”
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/03/techniki-medytacji-osho-recenzja.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-03-17 07:44:472022-03-17 16:14:46Dobry poradnik do medytacji – dla początkujących i zaawansowanych
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2021/01/jak-nie-bać-się-bliskości-recenzja-książki.jpg 853 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2021-01-17 13:09:302022-03-17 16:15:15Jak nie bać się bliskości? Recenzja książki.
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/12/jak-nie-krzyczeć-na-swoje-dziecko-recenzja.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2020-12-21 11:32:302022-03-17 16:15:39Jak nie krzyczeć na swoje dziecko – recenzja książki
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/11/odkryj-swoje-wewnetrzne-dziecko.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2020-11-01 16:02:282022-03-31 10:30:27„Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” recenzja książki
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/06/nie-wszystko-będzie-źle-streskiler.jpg 640 640 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2020-06-22 20:56:082022-03-17 16:16:50Nie wszystko będzie źle – recenzja książkiJeżeli czujesz się źle lub samopomoc Ci nie pomaga, koniecznie zasięgnij porady psychologa. Po indywidualnej rozmowie, specjalista powinien ustalić z Tobą indywidualny schemat działania lub skierować Cię do innych specjalistów zdrowia psychicznego, którzy Ci pomogą. Bez względu na datę publikacji, żadna zawarta na tej stronie informacja nie powinna zastępować porady wykwalifikowanego lekarza lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego.
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
Streskiler
StresKiler
StresKiler
TED Talks
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
Streskiler
Streskiler
StresKiler
StresKiler
streskiler
StresKiler
Streskiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
Streskiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
Streskiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
StresKiler
