Poczucie kontroli, braku kontroli

💜Dobrze jest zdać sobie sprawę, że nie wszystko możemy kontrolować (i to jest OK) oraz – że na pewne rzeczy, co by się nie działo, MAMY wpływ. Na grafice wypisałam kilka z nich.

😪Czasami, gdy czuję się bezsilna przypominam sobie, że kontrolę mamy w głównej mierze nad sobą (nie nad innymi), a skupienie się na tym, co MOGĘ zamiast tego, czego NIE MOGĘ zmienia moje podejście do całej sytuacji.

🧠🧘🏼Jestem zdania, że jeżeli chcemy gdzieś znaleźć bezpieczeństwo, to musimy je znaleźć w sobie. W chwili obecnej, w naszym ciele, w naszym oddechu, w naszym współczuciu i wdzięczności. W naszych wartościach.

„Nie jest łatwo zrezygnować z kontrolowania rzeczywistości. Najważniejsze jednak to zrozumieć, że odpuszczenie nie oznacza rezygnacji z pragnień.” ⁠

~E.Snel ⁠