Jak siebie polubić?🤔 Moja droga do polubienia siebie

🥰Żeby kogoś pokochać, musimy go najpierw polubić. A żeby kogoś polubić, powinniśmy go lepiej poznać i stworzyć relację.

💌Dzisiaj mój walentynkowy post-rozkmina i przypomnienie, by w dniu zakochanych nie zapomnieć o miłości do siebie.

♥️Miłosną relację zaczynam od polubienia (siebie):
👉Zauważam, co sprawia mi radość i staram się robić więcej takich rzeczy.
👉Zauważam, jakie pozytywne emocje i uczucia się wtedy pojawiają (wdzięczność, szacunek, spokój, zadowolenie). W ten sposób poznaję siebie bliżej.
👉Daję sobie uznanie za spędzony czas. Może to niedługo powtórzymy?
👉Buduję i podtrzymuję relację ze sobą: szczerze rozmawiam, przytulam i przeznaczam więcej chwil tylko dla siebie. Świętuję małe zwycięstwa, a przy błędach staram się być wyrozumiała.

🙄Brzmi jak przepis – niby prosty, niby łatwy, ale wiem, jak ciężko jest czasami przeznaczyć czas, pieniądze i uwagę samej sobie.

💕Myślę jednak, że warto. Zauważyłam, że właśnie w takich momentach, gdy robię coś, co sprawia mi radość i uważnie obserwuję swoje doznania, pojawia się (naturalne) uczucie wdzięczności.⁠

🥰Z okazji jutrzejszego dnia zakochanych, życzę Wam dużo miłości (tej do siebie szczególnie)♥️

♥️A na koniec pytanie: jaką masz relację ze sobą? Jesteś na etapie lubienia, miłości, czy dopiero zaczynasz jej budowanie?