Jak wygląda droga do sukcesu

droga do sukcesu

Tak właśnie wygląda droga do sukcesu. W tej podróży wszyscy doświadczamy serii niepowodzeń, dni, które nie idą po naszej myśli lub okresów całkowitej porażki. 

👉Thomas Edison podjął blisko 10 000 prób, zanim wynalazł żarówkę.

👉Abraham Lincoln przegrał wybory aż 5 razy, zanim został prezydentem Stanów Zjednoczonych.

👉J.K Rowling została odrzucona przez 12 wydawców, zanim wydała „Harry’ego Pottera”

👉Walt Disney usłyszał „nie” ponad 300 razy od potencjalnych sponsorów, zanim udało mu się otworzyć „Disneyland”.

👉Chłopaki z The Beatles usłyszęli od jednej wytwórni muzycznych, że „Nie podoba nam się Wasze brzmienie, a muzyka gitarowa wychodzi z mody”.

👉Coco Chanel usłyszała, że nie ma talentu, zanim zaczęła projektować stroje dla gwiazd Hollywood.

To nie jest jedna historia, to jest właśnie część wzorca, spójnego trendu, na który powinniśmy spojrzeć z szerszej perspektywy. 

Próbować. Wziąć lekcję. Próbować. Próbować dalej. Próbować więcej. Odpocząć. Zastanowić się. Próbować dalej. Wziąć lekcję. Próbować. Próbować dalej. W kółko, aż w końcu coś się wydarzy. Tak to działa. 

Okresy porażek nie są przyjemne, ale to część podróży. Nasz pierwszy mecz nie powinien być wgrany. Powinien nieść lekcję. Być okazją do nauki, rozwoju i doskonalenia się😉

Budowanie nawyku – oczekiwania vs. rzeczywistość

budowanie nawyku

W sierpniu zauważyłam różnicę 🙃 między oczekiwaniami a rzeczywistością budowania nowych nawyków. Wow… w tym procesie musimy być ekstremalnie wyrozumiali – dla siebie i innych.

Na przykład, gdy prosimy partnera/partnerkę o wkładanie brudnych rzeczy do zmywarki zaraz po zjedzeniu – nie oczekujmy, że *nagle* z dnia na dzień zmieni on/ona swój kilkuletni nawyk odkładania brudnych naczyń do zlewu. Wyrobienie nawyku wymaga czasu, a długość tego procesu różni się u każdego z nas i względem danej czynności (niektóre nawyki mogą powstać szybciej niż inne).

🤓Według niektórych badań [1] wyrobienie nowego nawyku zajmuje od 18 do 254 dni i te same badania wskazują, że potrzeba średnio 66 dni, aby nowa czynność weszła nam w krew.
Zmiana wymaga też determinacji, motywacji, wsparcia i systematyki. Zaczynajmy jak zwykle małymi krokami 😉

☕Macie jakiś nawyk, który planujecie zbudować?

Źródło:

[1] Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J. Jak powstają nawyki: Modelowanie powstawania nawyków w świecie rzeczywistym . Eur J Soc Psychol . 2010;40(6):998-1009. doi:10.1002/ejsp.674

Przeczytaj także…