Dzisiaj post z pogranicza jogi, medytacji i rozwoju duchowego. 🕉️AUM- święty znak, kultury wschodu, który kiedyś chciałam sobie nawet wytatuować 😁Miałby mi przypominać o tym, jak bardzo cenię sobie medytację i jak pozytywnie wpłynęła na moje życie🌷 Nooo… a jeśli chodzi o medytację, to zawsze patrzę w prawo na mapie i tam szukam inspiracji.

🧘🏼‍♀️Medytacja z mantrą AUM jest super, niesamowicie wycisza, uspokaja, no a umysł jest skupiony na wypowiadaniu mantry, więc i natrętnych myśli jest mniej 🤗 Mantrę tę czasami można też usłyszeć na początku lub/i końcu zajęć jogi😊

🧠Jeżeli przyjmiemy, że wszystko we wszechświecie jest energią wibrującą z określoną częstotliwością, to podobno kiedy intonujemy AUM, wibrujemy ją w częstotliwości korzystnie wpływającej na nasz układ nerwowy: wyciszamy się i relaksujemy (nawet, gdy nie rozumiemy sensu tej sylaby).

Co właściwie oznacza AUM?

AUM obejmuje wszystko.
〰️
Zawiera w sobie wszystkie imiona formy, nazwy i kształty i dźwięki:
▪️A jest dźwiękiem gardłowym,
▪️do wymówienia U trzeba wysunąć wargi naprzód,
▪️M powstaje na ustach przez zetknięcie warg.
〰️
▪️A oznacza stan przebudzenia umysłu.
▪️U odzwierciedla stan lekkiego snu.
▪️M jest stanem, w którym umysł jest w głębokiej relaksacji.
〰️
Upaniszady mówią, że AUM jest teraźniejszością, przeszłością i przyszłością, a nawet, że to Bóg przemawiający do nas, naszym własnym głosem.
〰️
To nie wszystko. Najwięksi mędrcy wschodu rozważają każdą część AUM:
▪️ten, kto medytuje nad A, rozważa Boga w fazie czuwania,
▪️ten kto rozważa nad U uzyskuje przebłysk świata wewnętrznego,
▪️ten, kto rozmyśla nad M widzi Boga w sobie i zostaje oświecony.

Newsletter