Wiem, że wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia i stawia sobie cele na ten rok. Wiem też, że droga do osiągnięcia tych celów bywa kręta i pełna przeszkód. Życie nie jest takie proste i piękne jak Instagram. Ale warto inspirować się lepszymi, motywować się nawzajem, nie poddawać i kontynuować dążenie do swoich marzeń i rzeczy, które są dla nas ważne.
To post dla wszystkich, którzy zaczęli w nowym roku, a życie już zdążyło ich przeczołgać 🙂 Życzę Wam i sobie kontynuowania wysiłków i dążenia do realizacji celów (jeśli tak postanowicie, bo czasami też lepiej odpuścić coś, co nam nie służy).
Pamiętaj, że możesz:
Zacząć w styczniu
Doświadczyć porażki
Zacząć ponownie w lutym
Napotkać trudności
Stawić czoła przeciwnościom
Próbować inaczej niż wszyscy
Podjąć nowe wyzwanie
Zmienić swoją wizję
Znaleźć swoją drogę do celu
Zacząć ponownie w listopadzie
Osiągnąć sukces (swój cel, postanowienie)
Niech Twoja droga będzie pełna wyzwań, ale każdy krok przybliża Cię do sukcesu!
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2024/01/Motywacyjny-post-do-postanowien-na-nowy-rok-e1707054402968.png600600Magda Grzeszykhttps://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.pngMagda Grzeszyk2024-01-20 10:32:092024-01-20 10:32:45Motywacyjny post do postanowień na nowy rok
To będzie wpis inny niż wszystkie, bo chciałam się z Wami podzielić przemyśleniem związanym z odkładaniem naszych marzeń i celów. Często mówimy, że „pewnego dnia” to zrobię, prawda?
Ja też tak mówiłam. Mimo że spełniałam swoje marzenia o pojedynczych podróżach, rozwoju osobistym, czy karierze zawodowej, to miałam wrażenie, że nie żyję tak, jak naprawdę bym chciała. Teraz sobie myślę, że sama siebie limitowałam.
Szalony rok 2020 zmusił mnie do gruntownych przemyśleń, bo mój partner powiedział wtedy: „Magda, ja nie chcę już żyć w stylu *pewnego dnia*. Chcę żyć tak, jak o tym rozmawialiśmy.” Tematem było spędzanie jesienno-zimowego czasu poza Polską, bo po prostu oboje nie lubimy zimy i pluchy, a ze mnie żadna jesieniara, ponieważ w tym okresie zazwyczaj bolą mnie zatoki 😀 Wokół tej decyzji pozmienialiśmy nasze życie: zmieniliśmy prace, a nawet nasze zawody na takie, które umożliwiają pracę zdalną i ruszyliśmy w 2022. W tym roku ruszamy kolejny raz, tym razem na wyspę Mauritius na 80 dni poznać tę część świata (i popracować). A mam już w zanadrzu destynację na 2024 😀 Najstraszniejszy i najtrudniejszy był dla mnie pierwszy krok, czyli decyzja i całościowe poświęcenie się na cel. Sądzę, że dla innych to również może być problemem, więc zrobiłam ten post.
Czy zastanawialiście się kiedyś, skąd bierze się odkładanie rzeczy na „Pewnego dnia…”? Istnieje wiele powodów, dlaczego często odkładamy nasze cele:
1️⃣ Czasem boimy się wyjść poza naszą strefę komfortu i podjąć ryzyko. To naturalne, ale może nas to blokować.
2️⃣ Często czekamy na „idealny moment” lub czujemy, że nie jesteśmy jeszcze wystarczająco przygotowani. Tylko, że taki może nigdy nie nadejść.
3️⃣ Obawa przed niepowodzeniem lub wątpienie w swoje umiejętności i zdolności do osiągnięcia celu też może nas paraliżować i sprawia, że odkładamy nasze cele.
4️⃣ Często cel wydaje się zbyt odległy lub abstrakcyjny, a my nie mamy konkretnego planu, jak go osiągnąć. Brak jasnych kroków do realizacji celu może prowadzić do odkładania go na później.
5️⃣ Brak czasu, bo zawsze jest coś ważniejszego do zrobienia lub Brak wsparcia ze strony bliskich.
. . .
Oto kilka sposobów, jak możemy sobie z tym poradzić:
1️⃣ Działanie małymi krokami: Nie czekaj na wielkie zmiany. Działaj stopniowo, podejmując małe kroki w kierunku swoich celów.
2️⃣ „Zrób to teraz”: Idealny moment może nigdy nie nadejść. Zaczynaj działać teraz, nawet jeśli to drobne działania.
3️⃣ Zrozumienie blokad: Zastanów się, co dokładnie Cię przeraża. Czasem zrozumienie własnych lęków może pomóc je przezwyciężyć.
4️⃣ Wsparcie i planowanie: Nie bój się prosić o wsparcie od przyjaciół, rodziny lub profesjonalistów. Planuj i określ konkretne cele.
Tych, co są gotowi, ale czekają na pewien znak, chciałam zainspirować❤️ I to nie tak, że w schemacie „pewnego dnia” nie było mi dobrze. Było, ale dopiero tutaj czuję, że naprawdę żyję!
Praca nad motywacją, planowanie, radzenie sobie z lękiem przed niepowodzeniem, a także rozwijanie pewności siebie są kluczowymi elementami osiągania celów. Pamiętajcie jednak, że życie to podróż, a każdy ma swoją własną ścieżkę. Nie musimy wszystkiego osiągnąć od razu. Ważne jest, aby dążyć do życia, którego pragniemy i działać z miłością do siebie. Podzielcie się swoimi przemyśleniami w komentarzach. Jaki jest Twój najważniejszy cel lub marzenie, które chciałbyś/z chciałabyś zacząć realizować teraz?
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2023/09/Pewnego-dnia-to-zrobie.png800800Magda Grzeszykhttps://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.pngMagda Grzeszyk2023-09-18 11:08:342023-09-18 11:09:53„Pewnego dnia to zrobię”- odkładasz marzenia?
🧠Wiem, że każdy krok prowadzący do celu może wydawać się zbyt mały i nic nieznaczący. Jednak właśnie te małe kroki i drobne wysiłki są ważne. To fundament, na którym budujemy swoją drogę do sukcesu. Warto zatem po każdym kroku zatrzymać się na chwilę, by go docenić💪
👨🎓Jak pisze @drjulie w swojej książce „Jak zmienić złe dni na lepsze”, takie drobne nagrody mogą przynieść korzyści w postaci mniejszych wyrzutów dopaminy podczas dążenia do głównego celu. Dopamina nie tylko daje przyjemne uczucie, ale także motywuje nas do patrzenia w przyszłość i podejmowania dalszych wysiłków. Dodatkowo, pomaga nam wyobrazić sobie, jak będziemy się czuli, gdy uda nam się sprostać stojącemu przed nami wyzwaniu, wyzwalając w nas dodatkowy entuzjazm.
🏋️♀️Właśnie dlatego warto docenić każdy mały krok i go uczcić. Niekoniecznie musimy robić to bardzo hucznie i publicznie, ale warto to odnotować i ucelebrować po swojemu. Bo sama świadomość, że potrafimy coś osiągnąć, mobilizuje nas do dalszego działania, nauki i rozwoju😊
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2023/02/Doceniaj-male-kroki.png600600Magda Grzeszykhttps://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.pngMagda Grzeszyk2023-02-28 17:30:002023-02-26 17:30:36Doceniaj małe kroki
We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
Essential Website Cookies
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
Google Analytics Cookies
These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.
If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:
Other external services
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
Other cookies
The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:
Privacy Policy
You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.