StresKiler
  • O MNIE
  • PRAWA AUTORSKIE
  • MUZYKA
    • Spotify: Relax na plaży
    • Tidal: Relax na plaży
  • MEDYTACJE
    • Medytacja: Technika Uziemienia
    • Medytacja 15 min. (utwór)
    • Medytacja 1 godz. (utwór)
  • BLOG
  • KONTAKT
  • TEST NA STRES
  • TEST NA WWO
  • Menu Menu

Strona MailPoet

12 maja 2020/Autor Magda Grzeszyk

[mailpoet_page]

Doceń i poleć nas
  • Udostępnij Facebook
  • Udostępnij Pinterest
  • Udostępnij LinkedIn
  • Wyślij e-mail
  • Link to Instagram
https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png 0 0 Magda Grzeszyk https://streskiler.pl/wp-content/uploads/2020/05/StresKiler-logo.png Magda Grzeszyk2020-05-12 20:33:542020-05-12 20:33:54Strona MailPoet

Jeżeli czujesz się źle lub samopomoc Ci nie pomaga, koniecznie zasięgnij porady psychologa. Po indywidualnej rozmowie, specjalista powinien ustalić z Tobą indywidualny schemat działania lub skierować Cię do innych specjalistów zdrowia psychicznego, którzy Ci pomogą. Bez względu na datę publikacji, żadna zawarta na tej stronie informacja nie powinna zastępować porady wykwalifikowanego lekarza lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego.

Newsletter

Raz w miesiącu wysyłam newsletter z moimi najnowszymi wpisami.
Nie spamuję i nie udostępniam innym Twojego maila.

Dzięki za zapisanie się! Została tylko jedna rzecz… Wysłałam Ci mail z potwierdzeniem. Zgodnie z prawem, nie mogę wysłać do Ciebie nic, dopóki nie klikniesz w link zawarty w mailu. Sprawdź proszę wszystkie foldery na skrzynce pocztowej 🙂

Aktualności na Instagramie

streskiler

✨ Dawka inspirujących treści
😅 Pokazuję jak radzę sobie ze stresem, emocjami i życiem 📆 Posty co poniedziałek
#Inspiracje #pozytywnegrafiki #psyche

Magda
Moje doświadczenia. Macie podobnie?🤨 @marcosa Moje doświadczenia. Macie podobnie?🤨  @marcosalvadaroart ❤️  #terapiabezwstydu #terapia #psychoterapeuta #psychoterapia #doswiadczenia #obserwacje #zdrowiepsychiczne #zdrowiementalne #jaksobieradzic #ciezkiechwile #trudnechwile #trudnedoswiadczenia #trauma #traumy #rozmowyoemocjach #rozmowy #trudnerozmowy
🤨Co oznacza dla Was "bycie pozytywnym"? To chyb 🤨Co oznacza dla Was "bycie pozytywnym"? To chyba dosyć szerokie pojęcie, więc przypominam dobrze znane nam wszystkim hasło, z którym i ja się zgadzam.  👉Dodam, że dla mnie mega ważne jest zauważenie, że bycie pozytywnym nie oznacza ignorowania trudności lub nieprzyjemnych emocji bądź wiara/nadzieja, że zawsze będzie "słodko-pierdząco". 👉To bardziej podejście, które umożliwia skoncentrowanie się na rozwiązaniach oraz wybranie życzliwej postawy, która sprzyja dobru i harmonii ⚖️😌  #byciepozytywnym #pozytywna #pozytywny #psychologiapozytywna #pozytywność #szukajpozytywów #tylkodobrewibracje #pozytywnepodejście #pozytywnepodejściedożycia #podejściedożycia
Słuchajcie, tak ciężko odpoczywałam w weekend, Słuchajcie, tak ciężko odpoczywałam w weekend, że autentycznie zapomniałam zrobić posta na dzisiaj😳 Na szczęście sytuacyjnie wybrnę i przypomnę, że: 
👉odpoczynek jest OK i czasami fajnie się w nim zatracić 😌
A jak tam Wasze weekendy?🙂  #czasnarelaks #odpoczynekzasłużony #ChwilaSpokoju #WolnyCzas #RelaksującyDzień #CzasDlaSiebie #SpokojnyWeekend #Odpoczywam
#Relaksującyweekend #ChwilaNaOdpoczynek #odpoczynekjestOK #odpoczynek #dwudzionek
👋Hej, ostatnio zastanawiałam się nad tym, jak 👋Hej, ostatnio zastanawiałam się nad tym, jak ważne jest rozumienie granic w relacjach. Nie zawsze musimy mówić wszystko, co się w nas dzieje, nawet jeśli ludzie pytają.  😶Czasami po prostu nie mam ochoty zwierzać się wszystkim (czyt. rodzinie czy przyjaciołom) ze wszystkiego i to jest OK. I to nie jest nawet kwestia zaufania do drugiej osoby. Czasami po prostu muszę zachować trochę przestrzeni dla siebie, żeby się zastanowić i/lub zregenerować.  💭Wtedy przypominam sobie, że nie jesteśmy nikomu niczego winni w kwestii opowiadania o swoim życiu, gdy nie mamy na to ochoty. Czasami to, co trzymamy dla siebie, to nie tylko kwestia prywatności, ale też dbania o naszą równowagę psychiczną. To nie egoistyczne czy nieuprzejme - to zdrowe podejście do siebie.  🤷‍♀️Dlatego jeśli postanowimy, że w danym momencie nie chcemy o czymś rozmawiać, to nie musimy tego robić tylko dlatego, że ktoś nalega lub sam zwierza się z podobnych sytuacji. Nasze granice są ważne, a ich bronienie to klucz do dobrego samopoczucia.  Macie podobnie? Podzielacie mój pogląd? Jak sobie wtedy radzicie?  Bądź sobą, życzliwie 💖 #RozumienieGranic #ZdrowiePsychiczne #BronienieSiebie #PrywatnośćJestWażna #SzacunekDoSiebie #Samoświadomość #EmocjonalnyDobrostan #OdpoczynekDlaDuszy #DbajOSiebie #RelacjeZSzacunkiem #RelacjeRodzinne #RelacjePrzyjacielskie #Relacje
Gdybym teraz mogła cofnąć się w czasie i podar Gdybym teraz mogła cofnąć się w czasie i podarować nastoletniej sobie jedną książkę, to byłaby to "Uważność i spokój żabki" - Eline Snel. Tłumaczy ona młodym ludziom (i dorosłym też) nie tylko jak wygląda prosta uważność na co dzień i jak można ją praktykować, by zmniejszyć stres w szkole (czy pracy), ale także zwiększa świadomość emocjonalną. 👉Skąd bierze się gniew? 👉Dlaczego możesz go odczuwać? 👉I dlaczego nie musisz go tłumić?  Grafika przedstawia podstawowe przykłady występowania 😡gniewu opracowane na podstawie ww. lektury.  A Ty? Jaką lekturę psychologiczną poleciłbyś lub poleciłabyś nastoletniej wersji samego siebie?😌  #gniew #uczucia #emocje #emocjedzieci #uważność #samoświadomość #inteligencjaemocjonalna #uważnośćispokójżabki #gniewdziecka #świadomośćemocjonalna
✨Przypomnienie dla wszelkiego rodzaju twórców ✨Przypomnienie dla wszelkiego rodzaju twórców (i nie tylko!) 😉
✨Sztuka jest przedsięwzięciem duchowym✨ ~Julia Cameron
#artyści #dlaartystów #artystyczne #sztukawdomu  #sztukacyfrowa #pozytywne  #przypomnienie #przypominajka #poniedziałek #tworcycyfrowi #twórcytreści #wwo #wysokowrażliwi #wrażliwedusze #wysokowrażliwa
Obserwuj mnie na Instagramie!
2022©StresKiler: Treści na tej stronie, nie powinny być traktowane jako substytut porady wykwalifikowanego lekarza.
  • Strona główna
  • Sklep
  • O mnie
  • Blog
  • Źródła
  • Test na stres
  • Test na WWO
  • Polityka prywatności
  • Obowiązek informacyjny RODO
  • Prawa autorskie
  • Kontakt
  • Sitemap
Scroll to top

Korzystając ze strony akceptujesz pliki cookies, więcej na stronie Polityki Prywatności.

AkceptujęWychodzę ze strony

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Other cookies

The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Polityka prywatności
Accept settingsHide notification only